Egyszerű Egészség

Étkezés és étkezés kiegészítés, gyógynövények és receptek

Reggeli: ilyen az egészséges reggeli!

A reggeli az egész napod meghatározza, ezért nem mindegy, hogy milyen! Nem kell fancy, 4 féle gyümölcsből készült extrákra gondolni! Sőt, a kevesebb néha jobb - nem is kell, hogy a reggelid egy kalóriabomba legyen!

 

csendes-tars-budapest-12.jpg

 

A reggeli legyen: 

 

  1. tápanyagban (vitaminban, fehérjében, rostban) dús
  2. ne legyen cukorbomba!
  3. folyadékbevitel is idetartozik!
  4. kb. 30 g szénhidrátot tartalmaz

 

Tökéletes reggeli például: 

 

  • 2 tojásból tükörtojás, 1 TK zsemle, uborka
  • 2 abonett, sonka, paprika
  • 2 marék zabpehely vízben megfőzve, édesítővel, fahéjjal

 

Még több egészség: www.hamoriblanka.hu

A bejegyzés trackback címe:

https://egyszeruegeszseg.blog.hu/api/trackback/id/tr9417927129

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Egyszerű Egészség

Hámori Blanka vagyok, 2008 óta edző, életmód tanácsadó. Olyan tippeket és tapasztalatokat hozok ebben a blogban, melyek az ÉTKEZÉSEDRE lehetnek jó hatással, és ezáltal az egész életedre! A webshopomban pedig természetes kiegészítőket találsz: www.lavidanatural.hu

Friss topikok

süti beállítások módosítása