Egyszerű Egészség

Étkezés és étkezés kiegészítés, gyógynövények és receptek

Hogyan legyen 2023 a te éved?!
2023 legyen a Te éved! ���
- a formálódás éve
- a balansz éve
- a jól működő szervezeted éve
- a szépséged éve
- a büszkeséged éve

HOGYAN CSINÁLD? 

1. Naplózz: hogyan vagy most? Részletezd! Közérzet, külsőd, p ihenésed, étkezésed, sikereid, kapcsolataid...
2. Fogalmazd meg: mit kéne másképp tenni? Mindent gyűjts össze, amit tudásod és megérzéseid szerint lehtne jobban csinálni!
3. Mondd ki: mit érnél el, mire vágysz, milyen eredményre számítasz az egyes változtatásokkal? 
4. Válassz egyet: melyik eredmény motivál legjobban + melyik változtatással küzdenél meg szerinted sikeresen?
5. Köteleződj el: mondd ki, írd is le, karikázd be. Ezt akaro elérni... ezt kiiktatom... így teszek helyette...
6. Tervezd meg: hogyan fogod ezt az új szokást beiktatni, nap mint nap időt keríteni rá? 
7. Kérj segítséget: szakembertől, párodtól, az internettől (értelmes cikkekből, NE kommenetelőktől!) gyűjts infókat, megerősítést!
8. Naplózz: 30 napig pipáld mindennap, hogy valóra váltottad-e a tervet!
9. Értékeld ki: hogyan sikerült, vagy ha nem, miért nem a folyamat!
10. Jutalmazd meg magad! 
 
Boldog Új Évet, sikerekben gazdag 2023-at kívánok mindenkinek! ���
9961609_l.jpg

A bejegyzés trackback címe:

https://egyszeruegeszseg.blog.hu/api/trackback/id/tr718007674

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Egyszerű Egészség

Hámori Blanka vagyok, 2008 óta edző, életmód tanácsadó. Olyan tippeket és tapasztalatokat hozok ebben a blogban, melyek az ÉTKEZÉSEDRE lehetnek jó hatással, és ezáltal az egész életedre! A webshopomban pedig természetes kiegészítőket találsz: www.lavidanatural.hu

Friss topikok

süti beállítások módosítása