Rendkívül sokat beszélünk az alakformálás témában a zsírról és a szénhidrátról, pedig a fehérje (a 3. makrotápanyag) szerepe sem elhanyagolható, ha alakulni szeretnénk. Ha simán "egészségesen" élni, akkor sem.
Fontos, hogy ebben az anyagban NEM a ketogén étrendet képviselem, viszont ha ezzel az…
Tudtad, hogy a MÁJAD állapotáról a bőröd mesél?
A máj számára nélkülözhetetlen a glicin, hiszen ez védi meg a különböző károsodásoktól - például az alkoholtól -, míg a glicin hiánya a bőrön is erősen meglátszik, hiszen az megereszkedik, veszít rugalmasságából, és korai ráncok, striák alakulnak…
Hogy vagytok ebben a hőségben? Hoztam nektek egy egészséges hűsítő receptet a kánikula apropóján! Ti hogyan oltjátok a szomjatokat mostanában?
BAZSALIKOMOS SZOMJOLTÓHozzávalók:· 65 g cukor· 20 bazsalikomlevél· 2-3 citrom· 6 dl hideg víz – ízlés szerint több is lehetElkészítés:A cukrot és egy…
