Alább olvashattok a sütőtökről! Ezek a jótékony hatásai és a poszt végén (a vonal alatt) egy szuper #recept is található!
1. JAVÍTJA A SZEM EGÉSZSÉGÉT
Az A-vitamin javítja a látást, megvédi a szaruhártyát, mérsékli az öregedéssel járó pupillaelváltozást, a szürkehályogot, az antioxidánsok…
A zöldséges fasírtok lényege nem az, hogy húsmentesen étkezzünk - ez a recept is tartalmaz húst, viszont a kenyér / zsemle bél helyett zöldségek adják a fasírt javarészét. Ha pedig nem bő olajban, hanem tepsiben sütöd ki (ehhez laposra kell egyengetned a fasírtokat), akkor nagyon szuper zsírmentes…
Ha valamikor, hát ősszel muszáj bevinnünk a sok-sok vitamint és ásványi anyagot, ilyenkor a kevesebb napfény, hűvösebb idő hatására könnyebben veszítünk az immunrendszerünk erősségéből! Ezzel a turmixszal azonban nem kell félned, egy csomó hasznos tápanyag jut a szervezetedbe! Vigyázz, nem kell…
Hogy vagytok ebben a hőségben? Hoztam nektek egy egészséges hűsítő receptet a kánikula apropóján! Ti hogyan oltjátok a szomjatokat mostanában?
BAZSALIKOMOS SZOMJOLTÓHozzávalók:· 65 g cukor· 20 bazsalikomlevél· 2-3 citrom· 6 dl hideg víz – ízlés szerint több is lehetElkészítés:A cukrot és egy…
