A húsmentes étkezés több szempontból is szuper, de szeretném leszögezni, hogy ez akkor is igaz, ha csak néha, egy ideig tartjuk.
� FIZIKAILAG: a húst lassabban emésztjük, így ha néha "elengedjük", akkor a belek tisztulni tudnak. Az emésztetlen ételmaradékok (nemcsak hús!) akár 5-8 kg is felhalmozódhatnak a beleinkben! Nemcsak hogy erjedési folyamatnak indulnak, de a többi élelmet sem tudod úgy emészteni ahogy kéne...
� ENERGETIKAI SZINTEN: a hús rezgése bizonyos ősi keleti tanok szerint nagyon alacsony, hisz az állat halálfélelme "benne rezeg". Emiatt is néha érdemes kipucolni a húst az étrendünkből.
Hogyan iktassam ki a húst "csak időről időre"??
� Határozz meg napokat a hetedben, mikor nem eszel húst - ne feledd, hogy az ókorban a péntek pl. keresztény körökben húsmentes nap volt, nem véletlen! A flexiteriánus étrend arról szól, hogy heti 2x vagy 3x eszel csak húst
� legyenek remek receptjeid (A húsmentes kaják sokszor borzasztóan egyszerűek és finomak!), hogy ne legyen hiányérzeted! Rizotto, töltött cukkini, sült karfiol, 100 féle lecsó, krémlevesek, rakott zöldségek...
� Igyál növényi alapú fehérje készítményt ha sportolsz, hiszen a szervezetnek szüsége van a proteinre!
Ugye nem is félelmetes a húsmentes élet?? :)
Még több egészség: www.lavidanatural.hu
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://egyszeruegeszseg.blog.hu/api/trackback/id/tr5818027444
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
