Ez a férfi 6 (igen hat!) éven át minden egyes napját azzal kezdte, hogy lőtt egy fotót magáról.
Az arcáról. Miért írok erről egy életmód blogban? Egy szelfit lőni: apró feladatnak tűnik, mégis úgy gondolom, hogy a legtöbben egy hét után feladnánk. Mert elfelejtjük, mert majd kicsit később…
A valódi fittséghez egy hármas fogattal juthatunk el: a helyes TÁPLÁLKOZÁS, a MOZGÁS, és a megfelelő PIHENÉS által. Ezek egymás nélkül csak ideiglenes és kétes eredményt hozhatnak. Ha a „helyes táplálkozás” hallatán csak annyi motoszkál a fejedben, hogy ne-együnk-este-hat-után, akkor a következő…
A vitaminok, ásványi anyagok és rostok NONKALORIGÉN tápanyagok (vagyis kalóriával nem látják el a szervezetet), azonban mégis ugyanúgy "üzemanyagként" szolgálnak, mint szénhidrát, fehérje és zsír...
Hogyan NEM működik a szervezeted nélkülük?
- az anyagcseréd lassul
-…
Ha valamikor, hát ősszel muszáj bevinnünk a sok-sok vitamint és ásványi anyagot, ilyenkor a kevesebb napfény, hűvösebb idő hatására könnyebben veszítünk az immunrendszerünk erősségéből! Ezzel a turmixszal azonban nem kell félned, egy csomó hasznos tápanyag jut a szervezetedbe! Vigyázz, nem kell…
