A vitaminok, ásványi anyagok és rostok NONKALORIGÉN tápanyagok (vagyis kalóriával nem látják el a szervezetet), azonban mégis ugyanúgy "üzemanyagként" szolgálnak, mint szénhidrát, fehérje és zsír...
Hogyan NEM működik a szervezeted nélkülük?
- az anyagcseréd lassul
- az agyi folyamatok, memória romlik
- a szerveid nem jól funkcionálnak
- többet raktározol, mert túlélőbe kapcsol a szervezet
- izmot feszítesz (feszesség, forma!)
Szószerint elkezdesz leépülni tehát, formát és "eszet" veszteni, ha nincs utánpótlásod ezekből. �
Ha minden étkezésed tökéletes, még akkor is jól jöhet a vitamin- és ásványi anyag pótlás. De ha nem vagy egy szuper étkező (értsd: nem figyelsz nagyon tudatosan a balanszra), akkor pláne érdemes pótolni!
� egyél több zöldséget, mindenfélét!
� fogyassz sok citrusfélét!
� válassz minőségi ételeket (husit, halat, tojást, rizst)
� kerüld az extra feldolgozott élelmiszereket!
� válassz jóminőségű étrend kiegészítőket (természeteset!)
� legyél sokat a napfényen és a levegőn!
#vitaminok #étrendkiegészítők
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://egyszeruegeszseg.blog.hu/api/trackback/id/tr417998466
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
